筋トレすると自信がつくんですって

この前職場のミーティングで筋トレの話になりまして〜

そういえば、最近筋トレしてないなぁと思って始めてみました〜

と言っても、体力はあんまりないcacaponなので簡単な筋トレからしてみようかと思います〜

・腕立て伏せ(壁ver)

・寝っ転がってドローイン

・寝っ転がって自転車

とか、あんまり負荷がかからないものからやってみてます〜

最近太り過ぎのせいか、動くのが億劫なので、これをきっかけに少しでも動きたいなぁって気持ちになったらいいなぁと思います〜