足先の冷えにスクワットは効果的か？

こちらの刃牙に出てきそうな人が表紙なこちらの本を読んで、
スクワットを試してみた。(やったのはStep2のジャックナイフスクワット)

プリズナー・トレーニング 圧倒的な強さを手に入れる究極の自重筋トレ

元々足先の冷えに悩まされていたcacaponだけど、
スクワットで血流が良くなったのか、今の所足先の冷えは気にならない。

感覚的なモノしかデータはないが、効果があるなら続けたい。
もう少し続けて確かめてみる。