明確な目標のための8フレームアウトカム

昨日、本質目標の話を書きましたが、
私自身、中々目標が立てられません…

いい方法がないか探したら、
この本を見つけました～

プロが教えるはじめてのNLP超入門

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芝 健太
成美堂出版
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NLPという実践的な心理学の本ですね～

この本に「明確な目標」立てるやり方がありました♪
それが「８フレームアウトカム」というやり方です～

 

やり方は下の８つの質問に答えるだけ♪

早速やってみましょう～

1. あなたのゴールは何ですか？
   
   
2. ゴールが手に入ったら、どのようにわかりますか？
   
   
3. ゴールはいつ、どこで、誰と作りますか？
   
   
4. ゴールを手に入れたら、あなたの人間関係や周りの環境は
   どのように変化しますか？
   
   
5. ゴール達成のために、あなたが既に持っているリソースは何ですか？
   
   
6. 現在、成果を止めているものは何ですか？
   
   
7. ゴールを手に入れることは、
   あなたにとってどのような意味がありますか？
   
   
8. まず、何から始めますか？　具体的な行動プランは？
   
   

…ん～むずかしい～
でも、頑張ってみようと思います～
もし目標立てに困ったら使ってみてください～