自分に自信をつける簡単なやり方

この前、メルマガに書いてあった方法を試してみたら結構調子がいいので共有します。

結論から書くと、ちっちゃいことでいいので自分に約束をしてそれを守る。
それだけです。

私の例だと「ご飯を食べた後は歯を磨く」

「散歩の時は、近くのコンビニで５０円募金する」

というのを自分に約束してそれを守っています。

そのメルマガの人曰く、自信というのは自分に対する信用なんだとか。
人との約束を守るのは、人からの信用を失いたくないからやるけど、
自分の約束って意外と守れてない人多いですよね。（私もそうでした）

意外とノーダメージのようで自分に対する信用がなくなっていくので、
どんどんと自信は無くなっていくらしいのです。

正直まだ、自信と自分の信用がつながっているのか？な部分もあるのですが、

やってみて2日くらいでだいぶ心の持ちようが変わったので、

効果はあるんだと思います。

もし、自信がなくなってきたなぁと感じてみたら、

簡単なことでもいいので自分と約束をして守ってみてはどうでしょうか？