現代人の宿敵・肩こりについて考える

デスクワークをしていると肩が凝りますよね？
なぜ、肩がこるのでしょう？

cacaponは元整体師なので少し知識はあります～
ありえそうな原因を紹介します～

前腕の使い過ぎ
タイピングって指をたくさん使いますが、
指を動かしてるのは前腕の筋肉なのです～
(前腕を押さえてぐーぱーすると分かりますよ～)
前腕は疲れを感じにくいのですが、
前腕の筋肉は肩と繋がってまして、
いつの間にか溜まった前腕の疲労のせいで、
肩が凝る事が良くあります～
頭が前に移動する
デスクワークが続くと徐々に頭が前に出ます。
そして、バランスをとるために
肩が前に出て背中が丸くなるのです～
これで立派な猫背です～
猫背だと呼吸は浅くなりますし、
首・肩の負担が強くなります～
また、呼吸浅くなると交感神経優位になり、
イライラしやすくなります～
猫背にいいことないです～
目の使い過ぎ
目の動作の一部も首の筋肉が行っていますので、
そこから波及して肩がこることもあります～