調子がイマイチな時に読む　自然な状態に持っていくためのヒント

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昔頂いた本なのですが、
本によると欲求が満たされていないと絶好調にならないのだとか。

例えば、「数日絶食したランナーは勝利できるか」
という話がありますが…
私は無理～
ゴールではなく飯屋に向かいますね～

空腹なら食べれば解決ですが、
欲求は色々あり、イライラのような分かりにくい欲求もあります。

どうしたら分かるようになるのでしょう？
ヒントがありましたので、紹介します～

最も自然な状態がポジティブな状態
→逆にネガティブなら、何か足りません～
ネガティブな感情には目的がある。
→眠気は睡眠が必要、のように目的が隠れています。
　聞こえないふりはダメですよ～
欲求には優先順位がある
→くわしくはこちら　https://diamond.jp/articles/-/2693
　優先度高い欲求から見ると解決のヒントがあるかも？

最近、なんかイマイチだなぁと思ったら
自分の声(欲求)に耳を傾けてあげましょう～