より良い人生にする為に、今週は以下の事を試してみました。 毎日筋トレ 身体＝資本という考えのもと、筋トレで強化してみることに。 毎日やらないと私の場合続かないことが多いので、 腕立→腹筋→プルアップ→スクワットを 毎日1種目行うことにしました。 現…